以前、うつ病で薬を飲んでいたことがある。 最近、また近い状態になっているような気がする。 朝はもともと弱いのだが、最近は目が覚めてから、布団の中で「動きたくない…」と三時間ぐらいぐずぐずしている。 気が重くて。前回列記した自分の問題を眺めてみ…

良い本を見つけたので実践ついでにご紹介。 出先なのでAmazonリンクは後で貼るが、１日10分であらゆる問題が解決する 「ひとり会議」の教科書 （山崎拓巳、サンクチュアリ出版）ぱらぱらと読んで、頭がぐっちゃぐちゃになりがちな私にぴったり！ と思ったの…

朝辛い。ほんとーに朝が苦手。まずいことに会社がフレックスタイム制なので、いくらでも寝坊できてしまう。 だけど当然、遅くの出社は心象がよくないのだ。目が覚めるのはできるんだけど、起き上がると頭がすーっと冷たくなって気持ち悪くなり、 またぶっ倒…

意味があるのかないのかもわからないが、 突然ブログを始めてみようと思った。 続くかな、続かないかな。 他のいろんなことと同様、続かないのかも…。まあ、それはそれでいいとして。始めようと思った理由はいろいろある。30歳、女。 どうやら私は、ADHDらし…

私の場合、自分がADHDだと知ることのメリットは相当大きかった。●自分に合った、仕事の方法論を工夫するようになる。元々、ビジネス書や自己啓発本を読んで仕事のやり方を工夫するのが大好きだった。加えて文房具好き、ガジェット好きなので色々試すのも好き…