半年ぶりの更新になりました。ＡＤＨＤという性質のせいもあり、他の要因のせいもあり、 仕事で大きく凹むことが続き、 挫折したような状態になっていました。このブログを始めたのは、挫折を予感していたからこそ、自分を鼓舞するためでもあったのかもしれ…

苦手なことに対するモチベーションを下げようと言った舌の根も乾かぬうちに、苦手なことをやる方法を書いていくよ！矛盾している訳ではないです。 苦手なことをいかに楽しくやるかっていうことが大事なんです。私は文房具が大っ好きです。整理できないから大…

前回エントリの続きです。認知療法などでよく使われる、自尊心をつける方法は「できたことを数える」です。 毎日、何個かでも「その日できたこと」を数えて手帳なり携帯なりにつけていくと、 やがて大きな自信がつくというものです。 すごく効果がありそうで…

前回エントリの続きです。ADHDに向いてる仕事、というのはない。 じゃあ「わたし」ほかの誰でもないたったひとりのわたしができることって何だろう。すでに仕事に就いていて、今から職業を選ぶ状況ではない場合でも 少しずつ少しずつ、職場の中での自分のポ…

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ADHDの本を読んでいると「エジソンはADHD」とか偉人関係のことがよく出てきます。あと、あちこちで散見されるのが「閃きにすぐれている」「直感力がある」「だから芸術家や起業家に向いている」とか……正直、私はかなり懐疑的です。 もっと言うと「はいはい、…

●収入は高く。 ●「ADHDにしては」ではなく、「誰から見ても仕事ができる」ようになりたい ●お金に余裕のある生活がしたい ●身なりだってカッコよくおしゃれでいたいし男女問わずモテたい ADHDでこんな願望を抱くって分不相応だと思いますか？ 私は同世代の女…

ADHDの生活＆仕事対策として挙げられるのは、 メモをこまめにするだとか、忘れ物の防止方法だとか、 「不注意を方法論で何とかする」ことだと思います。もちろんそれも大事。超大事。 このブログでもそういう方法をたくさん書いていこうと思ってました。でも…

お金がない。私はお金の力で社会生活を送っている、と思う。 雨が降れば置き忘れること前提でビニール傘をばんばん買う。 家事ができないから外食が多い。 仕事のスキルを上げるべく、ビジネス書もたくさん買う。 家で集中できなかったら喫茶店に行く。一方…

何から手をつけていいかわからなくて固まったまま数時間が過ぎる、 今やらなくていいことばかりやってしまう、 〆切日なのにやるべきことが思い出せない… そんな状態がだいぶ改善されてきました。 Remember the milk というアプリでTODO管理、を覚えてから。…

ADHD系のブログでちゃんと続いているものは本当に珍しい。 なぜなら、ADHDだからw 意味不明なところで途切れているADHD系ブログの多いこと、多いこと…私もご多分に漏れずで、いろいろやり始めても気負うほど続かない。仕事をがんばるための対策は現在も継続…